cariruangkantorjakartaselatan

cara menurunkan berat badan remaja secara cepat - Ingin turun berat tubuh 10 kilo dalam 1 minggu? Simaklah cara ampuh turunkan berat tubuh 10 kg dalam 1 minggu seperti yang juga akan di ulas disini. memiliki berat tubuh yang berlebihan benar-benar sangat tidak nyaman. Terkecuali buat kita alami kesusahan untuk bergerak, keunggulan berat tubuh juga penyebab timbulnya penyakit beresiko seperti cholesterol, stroke dan jantung. Ruginya bila memiliki badan yang besar dan gemuk yaitu susah yakin diri dalam berpenampilan, ingin gunakan baju yang seksi pasti tidak yakin diri.

Tetapi, untuk yang memiliki badan gemuk janganlah kecewa dahulu, karena disini juga akan di bahas cara-cara turunkan berat tubuh yang ampuh, cepat dan aman, karena langkahnya sangat alami.

Untuk keunggulan berat tubuh diatas 60 kg, perlu di kerjakan dengan intensive agar dapat di tangani lebih cepat bahkan juga jika memang perlu hanya dalam 1 minggu berat tubuh turun 10 kg. lalu, pilih cara alami yang aman tanpa ada resikonya dan tetaplah bekerja secara cepat dengan hasil yang permanen. Berikut cara-cara yang bisa dipadukan dengan berbarengan untuk menurunkan berat badan 10 kg dalam 1 minggu :

1. Diet Sehat 
Kerjakan diet sehat dengan intensive, tetapi disini kamu tidak dianjurkan tidak untuk makan. Itu semua juga akan sia-sia saja karena dengan tidak makan malah menyiksa kamu dan malah menyebabkan kamu makan lebih banyak karena perut yang kelaparan. Diet sehat yang dianjurkan yaitu kurangi jumlah makan jadi ½ atau ¼ bagian dari jumlah sebelumnya dengan ferekuensi seringkali, berarti dapat 4 kali makan dalam satu hari dengan jumlah lebih sedikit. Dengan sering makan, metabolisme badan selalu bekerja dan aktif hingga nutrisi dari makanan yang kita amkan dapat diserap oleh badan semuanya, tidak meninggalkan timbunan atau sisa didalam badan. Saat diet, di sarankan menu makan yang banyak terkandung serat seperti sayur dan buah. Jika memang perlu ganti nasi putih dengan beras merah yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, hingga merasa kenyang lebih lama.

2. Berolahraga 
Tingkatkan usaha turunkan berat tubuh dengan olahraga dengan teratur dan teratur, yang di anjurkan minimum 2 kali dalam 1 minggu selama lebih kurang 30 menit. Peranan berolahraga yaitu membakar lemak makanan yang tertimbun didalam badan. Pergerakan dari olahraga juga akan menghantarkan panas hingga lemak juga akan dibakar dan dirubah jadi energy yang juga akan dilepaskan melalui keringat. Berolah raga dapat dibuktikan dapat turunkan berat tubuh dengan penting. Mengenai berolahraga yang disarankan dan adalah yang paling cepat turunkan berat tubuh di antarnya : lari, skipping, fitness dan senam.

3. Optimalkan Dengan Ramuan Herbal Penurun Berat Tubuh 
Bila diet dan berolahraga telah di kerjakan dengan teratur dan benar, maka optimalkan akhirnya dengan konsumsi ramuan herbal penurun berat tubuh yang alami dengan membuatnya sendiri. Ramuan herbal juga akan bekerja dari dalam menghancurkan lemak dan mengeluarkannya. Adapaun beberapa ramuan yang ampuh turunkan berat tubuh salah satunya : juice buah delima, juice anggur, juice papaya, jamu kunyit asam, teh hijau dan lemon, dan rebusan daun salam.

Baca juga : cara diet sehat minum air putih

Sekian cara ampuh turunkan berat tubuh 10 kg dalam 1 minggu dengan menggabungkan 2 cara diatas sekaligus. Janganlah lupa, selama mengaplikasikan beberapa cara diatas selalu untuk hindari pantangan makanan penyebabnya kegemukan seperti gorengan, santan dan jeroan hewan.

cara mendidik anak agar kreatif - Memiliki anak yang kreatif yang pasti jadi hal yang sangat diimpikan beberapa besar orang-tua. Tengok si anak rajin utarakan pertanyaan aktif bergerak, dan memiliki keterampilan lebih tentunya dapat buat orang-tua merasa bahagia.


Memiliki anak yang kreatif sebenarnya tergantung dari didikan orang-tua. Karena itu, Anda disarankan agar mendidik anak dengan baik dan benar sampai kreativitas yang dimilikinya dapat berkembang. Berikut cara cerdas mendidik anak jadi kreatif :

1. Tumbuhkan rasa percaya diri pada anak 

Rasa yakin diri yaitu hal pertama yang perlu dipunyai agar anak dapat berfikir dan kreatif. Apabila ia malu-malu dan tidak yakin diri, ia tidak berani mengekspresikan diri diluar rutinitas yang saksikan keseharian.

2. Biarlah anak melakukan eksplorasi 

Mulai sejak umur beberapa bulan, anak telah diberi dengan rasa mau tahu yang tinggi. Biarlah mereka selalu melakukan eksplorasi pada dunia di sekelilingnya. Penuhi rasa mau tahunya apabila ia ajukan pertanyaan pada bapak atau ibu, atau lakukan mereka mencari tahu sendiri terlebih dulu, misalnya melalui penilaian, membaca buku, internet, dan lain-lain.

3. Biarlah anak berimajinasi 

Membacakan dongeng untuk anak setiap malam, yaitu salah satu cara melatih imajinasi nya. Imajinasi dapat dilatih juga lewat cara memberi aktivitas menggambar, mengarang narasi, atau bermain role play. Role play yaitu permainan berpura-pura jadi orang yang lain atau mempraktekan aktivitas yang umum dilakukan keseharian, misalnya main dokter-dokteran, main masak-masakan, main sekolah-sekolahan, dan lain-lain.

4. Lebih banyak memberi anjuran dari pada larangan 

Anak ataupun orang dewasa tidak sukai dilarang. Setiap larangan mematikan kreatifitas. Jadi gantinya, berilah anjuran apa yang semestinya ia kerjakan, bukanlah melarangnya. Tetapi, dalam keadaan tertentu apabila sangat terpaksa Kamu harus tegas melarang.

5. Beri aktivitas yang merangsang kreativitas 

Bermain musik, menggambar, buat kerajinan tangan dan aktivitas ekstra kurikuler seperti drama dapat merangsang kreatifitas. Diluar itu, aktivitas ini dapat jadi penyegaran agar anak tidak jemu dengan aktivitas yang sama sehari-hari.

6. Memberi waktu bermain yang cukup 

Bermain yaitu fasilitas untuk belajar. Pilihkan mainan yang sesuai sama umur anak, hingga setiap mainan dapat digunakan untuk merangsang perubahannya. Ketika bermain, anak bebas melakukan apa yang lumrah ia kerjakan, dan tersebut cara memberikannya peluang untuk berfikir kreatif

7. Hindari stress pada anak 

Janganlah terlalu memaksakan jadwal belajar dan les yang ketat. Kasihan anak-anak yg tidak memiliki waktu bebas untuk bermain sesuka hatinya. Stres mematikan kreatifitas. Kebiasaan mengekang anak ataupun orang dewasa untuk berfikir kreatif

8. Beri peluang pada anak untuk berfikir sendiri 

Anak yang senantiasa diberi jalan keluar akan tidak punya kebiasaan untuk berfikir sendiri. Dari mulai beberapa hal simpel, biarlah ia mencari jalan keluar dan melakukan apa yang menurut dia paling baik. Kita dapat memberi arahan dan koreksi apabila ia salah, namun biarkanlah ia memegang kendali.

Baca juga : ternak menguntungkan modal kecil

9. Janganlah memarahi anak apabila melakukan kekeliruan 

Anak yang senantiasa dimarahi juga akan merasa takut untuk melakukan kekeliruan. Walau sebenarnya, kreatvitas perlu sikap berani ambil kemungkinan. Jadi, janganlah gerami anak apabila ia melakukan kekeliruan yg tidak disengaja. Tanpa ada kekeliruan, ia akan tidak sempat belajar.

10. Buat suasana keluarga yang penuh kasih sayang 

Suasana keluarga yang kondusif memengaruhi kreatifitas anak. Buat rasa aman, diayomi, dan disayangi hingga anak rasakan keberadaannya disadari dan diperlukan didalam keluarga

dekorasi rumah agar terlihat lebih hidup - Rumah yang terbagi dalam beberapa ruangan seperti kamar, dapur, kamar mandi, ruang tamu, ruang keluarga, dan ruangan-ruangan yang lain pasti harus memiliki interior yang teratur dan memiliki konsep. Hal yang terkait dengan pengaturan interior rumah dikaji dalam suatu pengetahuan yakni design interior. Design interior secara singkat yaitu sebuah rencana tata letak dan perancangan ruang dalam sebuah bangunan. Beberapa segi penting dalam interior suatu ruangan dalam rumah salah satunya material yang dipakai ruangan itu, style atau rencana atau design yang diambil, warna ruangan, dan pencahayaan atau lighting.

Pastinya kamu semua tentu inginkan rumah yang terkonsep baik pada setiap ruangannya, konteks kalimat ‘berkonsep baik’ di sini pastinya menurut hasrat kamu sekalian, apakah kamu ingin memiliki rumah dengan ruangan memiliki konsep minimalis, moderen, alami, art deco, atau tradisionil. Kamu harus juga memperhitungkan rencana itu dengan ukuran rumah kamu, rumah dengan ukuran yang luas mungkin pas bila memiliki konsep seperti castle sedang rumah dengan ukuran yang tidaklah terlalu luas juga akan pas dengan rencana yang minimalis. Tetapi janganlah cemas untuk kamu yang memiliki ukuran rumah yang kecil, karena sesungguhnya banyak beberapa tips design interior yang juga akan buat ruangan rumah minimalis kamu terlihat lebih luas misalnya pada ruang tamu, salah satu trick itu yaitu dengan penentuan warna cat ruang tamu agar Terlihat luas.

Warna yaitu salah satu aspek sangat penting yang memengaruhi design ruang, baik itu ruang tamu, kamar, ruang keluarga, dapur, dan kamar mandi. Kamu dapat memilih warna sesuai suasana yang ingin kamu hadirkan pada ruangan itu. Bila ingin menghadirkan suasana ruang tamu yang akrab, warna kalem atau warna pastel dapat jadi pemecahannya.

Jika kamu ingin menghadirkan suasana ruang tamu yang lembut, kamu dapat memakai warna hijau terang. Tetapi, jika kamu ingin menghadirkan suasana rumah minimalis dengan ruang tamu yang terlihat lebih luas, kamu dapat memilih warna netral atau warna abu-abu. Warna cat ruang tamu terlihat lebih luas biasanya diaplikasikan pada rencana rumah bergaya minimalis. Di sini kami juga akan memberi info dan beberapa tips untuk buat rumah minimalis kamu jadi terlihat luas pada setiap ruangannya.

Di bagian ini kami juga akan berikan tips dan penjelasan tentang penentuan warna cat ruang tamu agar terlihat luas, beberapa tips itu mungkin juga akan menolong kamu dalam penentuan cat dinding, berikut tips dan tricknya,

1. Pakai warna yang cerah seperti warna putih, abu – abu, dan biru. Kamu dapat juga memakai warna pastel, seperti warna biru pastel dan hijau pastel. Dinding ruang tamu yang di cat dengan warna muda dan cerah juga akan memberi kesan ruangan yang sempit jadi berkesan lebih luas sedang warna gelap dapat menyerap cahaya terang hingga ruangan berkesan lebih kecil dari semestinya.
2. Pilih material atau bahan yang berwarna cerah dan terang untuk menutupi lantai. Upayakan penentuan ubin dengan struktur yang tidaklah terlalu ramai dan warna yang terang, tetapi harus di cocokkan dengan warna cat dinding kamu juga. 
3. Jangan sampai kamu menempatkan benda terlalu banyak di dekat atau melekat pada tembok karena juga akan memberi kesan yang menumpuk. Bila kamu memiliki desk lamp di ruang tamu, upayakan memiliki jarak dengan temboknya.
4. Pakai aksesori seperti karpet bercorak garis. Hal semacam ini juga akan merekayasa fikiran kita pada ruangan hingga memberi kesan yang terlihat lebih luas dan panjang.
5. Pakai warna yang seirama, Bila dinding kamu berwarna abu – abu muda, lengkapilah dengan sofa yang bernada sama atau mungkin dengan warna yang lebih muda dan terang.
6. Pakai interior sofa atau kursi berkaki agar ruangan terlihat lebih kecil dan tidak memberi kesan sempit. 

Kamu tengah kebingungan memilih warna yang tepat agar ruangan kamu terlihat lebih luas? Sesungguhnya kamu dapat segera konsultasi pada desainer interior untuk mendiskusikan hal itu, tetapi umumnya orang mungkin berasumsi konsultasi itu tidaklah terlalu penting dan lumayan menelan waktu. Oleh karena itu, di sini kami juga akan merangkum warna cat apa sajakah sich yang juga akan memberi kesan yang luas? Berikut 7 warna cat ruang tamu Terlihat luas,

Putih (White) 

Warna putih pas untuk ruangan atau kamar yang memiliki ukuran kecil karena juga akan memberi kesan yang luas. Dinding berwarna putih berkemampuan memantulkan cahaya, buat ruangan lebih cerah, dan mendatangkan kesan terbuka dan ruangan terlihat lebih lega Diluar itu, warna putih juga adalah warna netral dan senantiasa pas jika dipadukan dengan warna apa pun. Bila kamu memilih warna putih untuk ruangan kamu, baiknya kamu memakai rencana nuansa monokrom hingga juga akan diperoleh efek ruangan yang cerah, lembut, namun masih tetap terlihat luas.

Biru Laut (Blue Navy) 

Umumnya sumber menyebutkan pemakaian warna gelap malah juga akan memberi kesan yang sempit untuk ruangan. Tetapi, hal itu berlainan dengan warna biru muda, biru laut, atau blue navy. Biru laut mengisyaratkan suatu hal yang luas dan tidak terbatas seperti laut. Perlu diingat pemakaian cat berwarna biru laut tergantung juga pada pengaplikasian dan hubungan dengan beberapa barang atau perlengkapan di sekelilingnya. Cat dinding berwarna biru laut atau blue navy juga akan memberi kesan yang luas apabila digabungkan dengan perlengkapan dengan warna netral seperti warna putih. Dua warna ini dapat juga memberi kecerahan dan kesan luas kedalam ruangan yang memiliki ukuran kecil.

Baca juga : ide kreatif tempat penyimpanan barang

Abu-abu (Grey) 

Warna abu-abu memberi kesan lembut, tenang, dan mengingatkan kamu dengan beberapa tempat teduh. Warna abu berbentuk memantulkan cahaya pada sekitar ruangan dan memberi kesan memperlapang ruangan. Kamu dapat juga memakai warna gabungan abu-abu dan putih dan janganlah lupa lengkapi ruangan kamu dengan perlengkapan yang berwarna seirama. Gabungan warna abu dan putih yang netral juga akan mempermudah kamu untuk menata ruangan dengan aksesori warna cerah yang lain.

Biru Hijau (Turquoise) 

Warna turquoise membuat separasi visual, atau dimaksud sebagai penarik perhatian. Warna ini pas dipakai di ruangan sempit untuk mendatangkan ilusi luas pada ruangan itu.

Kuning 

Warna kuning dapat memantulkan cahaya seperti warna abu dan warna putih, warna kuning dapat buat ruangan kecil berkesan lebih luas. Tetapi, di sini yang digunakan untuk cat dinding berwarna putih yaitu kuning pucat atau kuning muda. Sama dengan yang lain, bila ingin ruangan kamu terlihat lebih luas, sesungguhnya bukan sekedar pertimbangan cat warna saja, pikirkan juga mebel dalam ruangan. Mebel berwarna putih dapat digunakan untuk menaikkan dimensi di ruangan yang memiliki ukuran kecil dengan dinding warna kuning.

Krem (Beige) 

Warna krem atau beige adalah warna cat yang bisa memberi kesan yang luas. Terlebih bila ditambahkan dengan pemakaian struktur. Warna krem ini sangat pas apabila ditambahkan dengan dinding berfinishing kayu yang terkesan hangat.

Merah (Red) 

Warna merah mengisyaratkan agresivitas, keberanian, dan energi. Warna merah yang dipakai yaitu warna merah menyala, warna ini pas digabungkan dengan perlengkapan berwarna putih. Kamu dapat mencat plafon dengan warna lebih cerah dari cat dinding karena hal itu juga akan memberi ilusi ruangan yang terlihat lebih luas.

Nah, bagaimana dengan ke-7 warna di atas? Apakah kamu temukan beberapa warna yang pas untuk ruang tamu kamu? Jika di rasa masih tetap bingung, alangkah sebaiknya kamu segera konsultasi pada desainer interior. Sekian info tentang tips dan trick mengakali warna cat ruang tamu agar terlihat luas, mudah-mudahan berguna!

latihan yoga untuk memperbesar payudara - Olahraga bukan suatu hal hal yang asing di telinga baik untuk kaum pria ataupun udara. Berolahraga telah jadi kesibukan yang positif dalam peroleh kesehatan. Saat ini, berolahraga banyak dilakukan tidak cuma untuk memperoleh kesehatan, tetapi untuk memperoleh bentuk badan yang baik seperti badan yang langsing dan sixpax. Tetapi, tahukah anda kalau tidak cuma membuat lekuk badan yang langsing, berolahraga dapat juga jadi pembesar payudara dan buat otot-otot makin kencang. Dan semuanya tidaklah perlu diperoleh dari pergerakan berat yang menggunakan banyak tenaga, tetapi pergerakan yang enteng dan simpel, yang mungkin tidak sempat terbayang dipikiran Kamu.

Berolahraga yaitu Pembesar Payduara Alami 

Melakukan berolahraga enteng untuk membesarkan payudara seperti senam payudara dan sebagainya harus dilakukan dengan perlahan-lahan bertahap dan yang paling penting yaitu teratur dan sabar. Otot payudara yang telah terlanjur kendur dan turun tidak dapat bila kita mengencangkan payudara dengan tergesa-gesa dan mengharapkan memperoleh hasil paling cepat mungkin. Untuk mulai latian atau berolahraga enteng untuk jadi besar payudara kamu harus dituntut bersabar dan percaya kalau usaha yang kamu tempuh tentu suatu saat juga akan membawa hasil. Atau bila kamu masih tetap belum juga percaya melakukan sacra teratur berolahraga pembesar payudara, kamu dapat juga memakai krim pembesar payudara atau suplemen payudara yang dapat memberikan nutrisi payudara lebih banyak. Namun ingat janganlah asal-asalan beli krim dan suplemen payudara karena saat ini banyak product mengedar di internet yang palsu. Jadilah konsumen pandai dan janganlah tergiur dengan harga terjangkau yang jauh di bawah harga market.

Beberapa berolahraga enteng atau kebiasaaan keseharian yang dapat jadikan jadi pembesar payudara. Berolahraga ini dapat dilakukan di mana dan kapanpun dan tidak pelu keluarkan biaya yang besar :

Push-up jadi pembesar payudara

Mungkin anda telah membayang kalau push-up termasuk dalam berolahraga berat karena tubuh harus bertumpu hanya pada ke-2 kaki dan tangan. Tetapi, push-up yang ditujukan yaitu tempat tubuh yang berdiri dengan tegak dan menghadap dinding, tubuh bertumpu pada ke-2 tangan, dan tangan menghimpit dinding sekuat dan semampu Kamu. Dengan harafiahya bukanlah adalah push-up, hanya saja memiliki kemiripan dengan push-up, hingga dapat dikatakan sebagai push-up vertical.
Pergerakan Pust Up dapat membesarkan payduara

Dengan terdapatnya desakan menuju dinding, maka berarti otot tangan berikan tindakan mendorong dinding. Begitu, otot sekitar dada dan payudara akan memberi style tindakan pada style reaksi dari dinding. Hingga otot-otot dada dan payudara juga akan tertarik makin kencang dan dapat jadi besar payudara.

Latihan pada Bagian Badan Jadi Cara Pembesar Payudara 

Berolahraga yang melatih bagian-bagian badan seperti punggung, bahu dan perut dapat mengencangkan otot payudara. Beberapa latihan yang bisa dilakukan yaitu dengan berenang, sit up, tenis, dan jalan cepat. Di satu bagian, langkah tersebut memang tidak memberi efek segera dalam membesarkan payudara, tetapi latihan ini juga akan membuat badan dengan punggung dan bahu yang tegak dan perut yang rata, hingga membusungkan payudara dan berikan kesan payudara yang memiliki volume.

Berolahraga tidak selamanya dihubungkan dengan hal yang berat seperti lari marathon maupun mengangkat beban yang berat. Anda tidaklah perlu cemas, karena payudara yang kencang dan besar juga tidak harus diperoleh dari berolahraga berat, karena cara itu hanya juga akan menggunakan tenaga.

Baca juga : dampak buruk merokok bagi wanita

Payudara besar dengan angkat beban ringan 

Menurut sebuah riset yang dilakukan oleh AS pada waiter disebutkan kalau nyatanya beberapa waiter banyak alami pembesaran ukuran payudara sejumlah 3, 5 cup dalam kurun waktu 3 bulan. Hal semacam ini dikarenakan oleh waiter senantiasa membawa baki makanan pelanggan sehari-harinya, hingga buat otot sekitar lengan dan daerah dada bagian payudara naik karena aktif berkontraksi. Hingga, otot yang naik pun berpengaruh pada payudara yang kencang, naik dan terlihat membusung. Namun, untuk memperoleh payudara yang neik dan besar bukanlah bermakna anda harus jadi waiter. Anda dapat menukar baki makanan yang dipakai waiter dengan barbel enteng, atau beban yang lain. Kerjakanlah berolahraga enteng ini paling tidak 15 menit sehari-hari.

Cukup mudah, bukan? Jadi, dengan berolahraga enteng, anda dapat memperoleh payudara yang kencang dan memiliki volume besar. Bukan sekedar itu, pastinya tubuhmu juga akan jadi lebih sehat karena punya kebiasaan bergerak sehari-harinya. Cukup dengan berolahraga enteng teratur sehari-hari sesuai sama itu, maka payudaramu juga akan tumbuh besar dengan alami dan anda tidak memerlukan sekali lagi alat-alat pembesar payudara, dan anda pun tidaklah perlu rasakan ada resikonya.

cara membuat toner air beras - Sebelum kita memasak nasi biasanya beras juga akan di bersihkan terlebih dulu sampai benar-benar bersih, saat sistem pencucian itu air cucian beras yang berwarna putih seperti susu juga akan terbuang dengan percuma walau sebenarnya air itu memiliki manfaat yang mengagumkan untuk kecantikan kulit dan rambut, kita dapat memakai air cucian beras untuk beberapa perawatan, terkecuali mudah langkah tersebut sangat murah dan meriah hingga kamu dapat menghemat biaya pengeluaran dan dapat menyimpannya untuk kepentingan beda.

Air beras memiliki kandungan alami yang sangat berguna untuk kulit dan rambut, nah.. berikut ini yaitu beberapa manfaat dari air cucian beras yang kami kutip dari halaman situs merdeka. com.

1. Toner kulit 
Sediakan air cucian beras dalam mangkok kecil lalu rendamkan kapas kedalamnya, manfaatkanlah kapas itu untuk mengelap muka kamu, langkah tersebut dapat menghapus setiap kotoran yang melekat pada permukaan kulit sekaligus menangani sebum berlebihan pada kulit hingga muka kamu juga akan jadi lebih halus, lembut, dan fresh.

2. Masker wajah 
Pertama-tama sediakan sebuah kertas masker atau paper napkin yang umum kamu dapatkan di toko kosmetik, rendamlah kertas masker itu dalam mangkok yang sudah di isi air cucian beras, dan diamkan selama lebih kurang 10 menit.

Angkat kertas masker barusan lalu peras, setelah itu lekatkan dengan perlahan-lahan di wajah kamu dan biarlah selama lebih kurang 15 menit, rasakan kesegaran di wajah kamu setelah melakukan perawatan dengan masker ini.

3. Membersihkan muka 
Manfaat membersihkan muka dengan air cucian beras yakni dapat jadikan muka kamu lebih cerah dan halus, tiriskan air cucian beras pada baskom dan pakai untuk membersihkan muka kamu selama beberapa menit, bila kamu teratur memakainya hasil yang di peroleh semakin lebih cepat terasa, satu hal sekali lagi yakni baiknya pakai beras organik karena jernis beras ini lebih aman dari bahaya toksin bahan kimia.

4. Mengecilkan pori-pori 
Pori-pori yang kencang dapat menghindar kulit dari beragam problem seperti jerawat dan komedo, cara perawatannya yakni celupkan kapas pada air cucian beras lalu berikan ke muka sembari kerjakan pijatan lembut.

Baca juga : cara membuat orang pingsan saat tidur

5. Masker rambut 
Sediakan air cucian beras seperlunya lalu tuang pada kulit kepala dan biarlah selama lebih kurang 20 menit, kemudian kerjakan keramas seperti umum dengan memakai shampo dan conditioner, langkah tersebut dapat memberi nutrisi lebih pada rambut dan kulit kepala hingga rambut kamu juga akan jadi sehat dan indah.

Manfaat air cucian beras untuk kecantikan Nah tersebut barusan beberapa manfaat dari air cucian beras untuk kecantikan, demikian tips kesempatan ini mudah-mudahan berguna untuk pembaca semua dan selamat cobannya di rumah. 🙂